همه چیز در رابطه با اختلال اضطراب و افسردگی

اختلال اضطراب و افسردگی چیست؟

اختلال اضطراب و افسردگی به انگلیسی Mixed anxiety-depressive disorder ضایعه ایی که در بردارنده ی نشانه های هر دو بیماری اضطراب و افسردگی است. این بیماری ممکن است در هر فردی نشانه های متفاوتی داشته باشد. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی اختلال اضطراب و افسردگی اختلالی است که در آن نشانه های هر دو اختلال اضطراب و افسردگی وجود داشته اما هیچ کدام بر دیگری غالب نیستند. تحقیقات نشان می دهد که بین 10 تا 65 درصد افرادی که مشکل وحشت زدگی دارند، همزمان با این مشکل از اختلال افسردگی نیز رنج می برند. یک سوم این افراد نیز قبل از وقوع وحشت زدگی دچار افسردگی شده اند. در مابقی افراد افسردگی در نتیجه اضطراب ایجاد می شود چرا که این افراد تمایل دارند بدلیل اضطراب، از جامعه و افراد دیگر دور باشند و در نتیجه دچار افسردگی خواهند شد.

نحوه تشخیص اختلال اضطراب و افسردگی

راهنمایی تشخیصی و آماری اختلالات روانی شرایطی را برای تشخیص این نوع اختلال مشخص کرده است. این شرایط شامل موارد زیر است

• اختلال و مشکل در حافظه
• مشکل داشتن در تمرکز
• نداشتن انرژی برای انجام کارها و بی حالی
• زودرنجی و گریه های بی دلیل
• احساس نگرانی بی مورد داشتن
• داشتن عکس العمل های شدید به هر گونه تغییر و تحولی
• بدبینی و احساس نا امیدی
• اعتماد به نفس پایین
• امید نداشتن و احساس بی ارزش بودن زندگی

در صورتی که هر یک از نشانه های بالا به مدت بیش از 4 هفته در فرد ادامه داشته باشد تاثیرات قابل توجهی در زندگی فرد خواهد داشت.

علائم و نشانه های اضطراب و افسردگی

از جمله شایع ترین علائم و نشانه های اضطراب و افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد

• مشکلات خواب
• درد قفسه سینه
• خستگی و کمبود انرژی
• درد مفصل و عضلات
• مشکلات گوارشی
• سردرد
• تغییر وزن
• تغییر در اشتها
• کمردرد

عوامل و دلایل اختلال اضطراب و افسردگی

عوامل و شرایط متفاوتی می تواند سبب بروز اضطراب و افسردگی شود.

از جمله این شرایط می توان موارد زیر را در نظر گرفت

1. سابقه اختلال روانی در خانواده
2. فقر مادی
3. داشتن بیماری مزمن و جدی
4. استرس و فشار زیاد
5. تروما (ضربه های روحی و روانی) در دوران کودکی
6. عدم اعتماد به نفس کافی
7. داشتن احساس بدبینی
8. داشتن روحیه اجتنابی

                         علت بروز اختلال اضطراب و افسردگی

در طی مطالعات و تحقیقاتی که در خصوص علل بروز اختلال اضطراب و افسردگی صورت گرفته است محققان و پزشکان به نتایج متعددی دست یافتند. در اغلب این نتیجه گیری ها علت بروز اختلال اضطراب و افسردگی را در نتیجه ترکیب چند عامل ژنتیک، محیط و شرایط روانی اعلام کرده اند. از مهمترین این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد

• عدم تعادل و اختلال در عملکرد پیام رسان های عصبی در مغز
• ضربه های روحی و روانی
• استرس
• قرار گرفتن در محیط پرتنش

علل بروز اختلالات اضطراب و افسردگی مشابه هم هستند و معمولا همزمان با هم رخ می دهند. به عنوان مثال در حدود 58 درصد از افرادی که دچار افسردگی هستند اختلال اضطراب نیز دارند و در حدود 17 درصد از افرادی که دچار اضطراب هستند اختلال افسردگی نیز دارند.

درمان اختلال اضطراب و افسردگی

در اکثر موارد افراد می توانند به کمک اطرافیان و خانواده بر این اختلال غلبه کنند و شرایط را بهبود دهند. اما زمانی که پشتیبانی اطرافیان و خانواده کافی نباشد نیاز است تا افراد از افراد حرفه ایی تر و متخصص برای بهبود کمک بگیرند. دکتر الهه محقق منتظری متخصص مغز و اعصاب در کرج به جهت تشخیص و درمان بیماری های مرتبط همراه شماست. درمان های موثر و مفید زیادی برای اختلال اضطراب و افسردگی وجود دارد از جمله

داروها

در برخی موارد اختلال اضطراب و افسردگی مصرف دارو ضروری است. دارو درمان قطعی نیست اما می تواند علائم ونشانه های اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. لازم به ذکر است داروهای ضد افسردگی دارای عوارض جانبی نیز هستند که افراد می بایست در زمان مصرف این نکته را نیز در نظر داشته باشند. برخی از عوارض داروها عبارتند از: خواب آلودگی، یبوست، افزایش وزن، حالت تهوع، تاری دید، خشکی دهان، سردرد و غیره. البته عوارض داروها برای هر شخص متفاوت خواهد بود. اثر داروها ممکن است 2 تا 6 هفته بعد از مصرف نمایان شود. بیش از 15 نوع داروی ضد افسردگی وجود دارد همانند : فلوکستین، فلوکسامین، سیتالوپرام، سرترالین، پاروکستین، فنلزین، سیپرومین، آمی تریپتیلین، کلومی پرامین، ایمی پرامین، ترازودون،  نفازودون و…

مشاوره درمانی

مراجعه به مراکز درمانی و گرفتن مشاوره از متخصصین برای درمان افسردگی و اضطراب بسیار موثر است. مشاور می تواند مشکل شما را از زوایای مختلف تجزیه و تحلیل کرده و راه های موثری را برای بازگشت به حالت نرمال پیش روی شما قرار دهد. همچنین شما را کمک می کند تا از بروز مجدد اضطراب و افسردگی جلوگیری کنید.

شوک درمانی

در روش شوک درمانی توسط الکترودهایی که به سر بیمار متصل می شود جریات برق ضعیفی از سر بیمار عبور داده می شود. از این روش زمانی که فرد در شرایط بحرانی باشد و روش های دارویی بر روی فرد تاثیر گذار نباشد به عنوان آخرین راه حل استفاده می شود.